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生产过程中非药物的镇痛方法

本文Tag标签:分娩镇痛  

  常用的非药物镇痛方法如下(心理上对这种方法的信任会使镇痛方法更有效——如果你心存疑虑,那么当你因疼痛喊叫时则更无法信任这种方法的有效性了)。

 针灸。

  反射疗法(按摩脚部使神经松弛,是脚部针压按摩法的一种形式)。

澳门新葡亰午夜福利影片  芳香疗法—这并不是真正的镇痛方法,只是起到调节环境气氛的作用。

  呼吸和冥想技巧——需要在分娩前进行练习。

  按摩——这也需要在分娩前就开始练习、实施。

  活动——保持活动的状态有利于消除背部的压力,同时也会分散你对疼痛的注意力.有些产妇发现站姿或蹲姿在宫缩和分娩时更为舒服。

澳门新葡亰午夜福利影片  回水疗法——温暖的淋浴或盆浴能使你放松,坐在浴缸里,水会对腹

  壁起到支撑作用,同时减小了宫缩时肌肉的压力.从而减缓疼痛。

  局部加热——热毛巾和热水袋可以减轻疼痛,减轻肌肉痉挛。

  发声法——哼哼,有节奏地反复喊叫,唱歌,这些都有助于减缓疼痛,否则,如果你疼,那么就大声喊叫吧。

  经皮性电子脉冲神经刺激(TENS)——通过仪器发出低压电流,通过连接在脊椎两侧穴位上的触头来刺激皮肤,产生一种微微刺痛的感觉。这种电流可以阻断来自子宫的疼痛信号。这种方法的镇痛效果不是非常显著,但是对有些女性来说已经足够了,而且它在分娩过程中使用也是十分安全的。

  催眠术——如果你对催眠术有回应,那么就能清醒地意识到所发生的事,但是却对疼痛没有觉察。(但前提是你必须全身心配合。)

澳门新葡亰午夜福利影片  音乐(舒缓气氛,但是提醒你注意——有些音乐太烦琐,到最后你恐怕会把它们扔出窗外)。

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